தமிழ் பழமொழி
உணவே மருந்து.
பொருள்
நாம் உண்ணும் உணவைச் சரியாகத் தேர்ந்தெடுத்து முறைப்படி உண்டால், நோயின்றி வாழலாம்; உணவே உடலைக் காக்கும்.
விளக்கம்
பண்டையத் தமிழர் மருத்துவ முறைப்படி, நாம் அன்றாடம் எடுத்துக்கொள்ளும் சீரான, இயற்கை உணவுகளே உடலின் பிணிகளைப் போக்கும் மருந்தாகச் செயல்படுகின்றன. உணவுக் கட்டுப்பாடு இருந்தால் தனியாக மருந்து தேவையில்லை.